טופס משוב – תהליך אימון רגשי לחיזוק ביטחון עצמי
(10 מפגשים)

היי אהובה

טוב, מה לשפר, ואיך לדייק את התהליך כדי שתמשיכי להתחזק. אין תשובות נכונות/לא נכונות – רק האמת שלך.
אשמח שתמלאי משוב קצר (3–5 דקות). זה עוזר לי להבין מה עבד לך הכי.

א) מדדים לפני/אחרי (1–10)

באופן כללי – רמת הביטחון העצמי שלך היום:

אם תנסי להיזכר בתחילת התהליך – רמת הביטחון אז הייתה בערך:

כמה את מרגישה יותר מסוגלת לשים גבולות היום?

כמה את מרגישה שהקול הפנימי שלך יותר תומך ופחות שופט?

כמה נוח לך היום להביע את עצמך מול אחרים?

כמה את מרגישה ביטחון בקבלת החלטות?

ב) מה השתנה בפועל (תכל'ס)

מה הדבר הכי משמעותי שלקחת מהתהליך?

באילו מצבים ראית שינוי אמיתי ביומיום? (אפשר כמה)

איזה כלי/תרגיל/שיחה הכי עזרו לך? למה?

האם היה משהו שלא נגעו בו מספיק והיית רוצה יותר ממנו?

ג) חוויית התהליך (איכות, סגנון, דיוק)

עד כמה הרגשת בנוח, בטוחה ומובנת במפגשים?

מה היה הקצב עבורך?

מה לדעתך כדאי לי לשפר/לחדד כמנחה?

מה היית רוצה שיהיה אחרת בתהליך עתידי/משופר?

אם היית ממליצה לחברה – מה היית אומרת לה במשפט-שניים?

ד) המשך הדרך

(כדי לדייק לך את ההמשך)

מה האתגר שהכי "נשאר פתוח" עבורך כרגע? (אפשר כמה)

מה היה הכי עוזר לך עכשיו כדי לשמור על ההתקדמות?

ה) המלצה

עד כמה היית ממליצה על התהליך לחברה/מכירה?

ו) לסיום

יש עוד משהו שחשוב לך להגיד לי – גם אם קטן?

תודה רבה על המשוב!
טיפ: להדפסה נקייה – Ctrl+P / ⌘P, לבחור A4, ולהשאיר “Margins: Default”.